:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/10/13/kebiasaan-buruk-untuk-kesehatan-20211013110729.jpg)
3. Menggunakan kacamata hitam
Kacamata hitam perlu digunakan untuk melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet.
Terlalu banyak paparan sinar ultraviolet akan meningkatkan risiko katarak dan degenerasi makula.
Oleh karena itu, penting untuk menggunakan kacamata hitam untuk mencegah hal tersebut.
4. Menggunakan kacamata pelindung
Ketika Anda melakukan kegiatan yang berisiko terpapar benda yang berbahaya bagi mata, gunakanlah kacamata pelindung atau goggles.
Contohnya, ketika bekerja di laboratorium dengan bahan-bahan kimia.
5. Jangan memandang layar terlalu lama
Memandang layar ponsel atau komputer terlalu lama, bisa menyebabkan masalah pada mata.
Masalahnya antara lain mata lelah, pandangan kabur, sulit fokus pada benda yang jauh, mata kering, dan sakit kepala.
Untuk mencegah hal ini terjadi, istirahatkan mata setiap 20 menit dengan memandang benda yang jauh selama 20 detik.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)