Jangan Lagi Diulangi! Kebiasaan Sehari-hari Ini yang Ternyata bikin Asam Lambung Kambuh Terus

Asam lambung yang bocor akan menyebabkan perut terasa mulas.

Berbaring setelah makan

Siapa yang sering berbaring setelah baru saja selesai makan?

Sebaiknya, kebiasaan buruk tersebut segera ditinggalkan.

Meski nyaman untuk dilakukan, berbaring setelah makan menjadi penyebab naiknya asam lambung.

Kondisi asam lambung semakin parah apabila kamu telah mengonsumsi makanan berlemak.

Posisi berbaring membuat tubuh kehilangan gravitasi untuk menjaga cairan di dalam lambung.

Sehingga, asam lambung bisa naik melalui LES saat kamu berbaring setelah makan.

Makan terlalu malam

Kamu mengonsumsi makanan di waktu terlalu larut atau berdekatan dengan jam tidur menjadi penyebab naiknya asam lambung.

Baca Juga: Sesak Napas Akibat Asam Lambung Kumat Bikin Krengki, Cara Sederhana Ini Bisa Jadi solusinya

Sama seperti berbaring setelah makan, mengonsumsi makanan dan tak lama langsung tidur juga meningkatkan risiko asam lambung.