:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/10/04/4-bahan-alami-ini-bisa-mengatasi-20211004055748.jpg)
Cara tersebut diketahui ampuh untuk membakar dan mengencangkan lemak.
Olahraga kardio
Olahraga yang satu ini tidak hanya mampu memperkuat jantung dan paru-paru.
Olahraga kardio juga bisa menghilangkan lemak di leher.
Melakukan olahraga kardio secara teratur akan sangat membantu pembakaran lemak.
Lakukan olahraga ini selama 30 menit setiap sesi sebanyak 5 kali seminggu.
Olahraga jalan cepat, jalan menanjak, bersepeda, atau berenang menjadi beberapa pilihan yang tepat.
Baca Juga: Kalori dan Dua Hal Ini Bisa Jadi Pemicu Perut Buncit, Hindari Mulai Sekarang
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)