:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/10/04/4-bahan-alami-ini-bisa-mengatasi-20211004055748.jpg)
Cara tersebut diketahui ampuh untuk membakar dan mengencangkan lemak.
Olahraga kardio
Olahraga yang satu ini tidak hanya mampu memperkuat jantung dan paru-paru.
Olahraga kardio juga bisa menghilangkan lemak di leher.
Melakukan olahraga kardio secara teratur akan sangat membantu pembakaran lemak.
Lakukan olahraga ini selama 30 menit setiap sesi sebanyak 5 kali seminggu.
Olahraga jalan cepat, jalan menanjak, bersepeda, atau berenang menjadi beberapa pilihan yang tepat.
Baca Juga: Kalori dan Dua Hal Ini Bisa Jadi Pemicu Perut Buncit, Hindari Mulai Sekarang
(*)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/10/18/image-1jpg-20241018035618.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/11/14/35704_payudara-kencang-dan-indah-20211114012310.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/08/29/round-scad-fish_1205-2098jpg-20210829075709.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)