Siapa Bilang Enggak Mungkin, Perut Buncit Bisa Jadi Rata Bak Model Iklan Cuma dalam Waktu 7 Hari, Coba Lakukan Trik Ajaib Ini di Rumah

GridHype.ID - Bagi sebagian orang tentu akan merasa terganggu saat memiliki perut buncit penuh lemak.

Hal ini menyebabkan banyak orang mencari cara untuk menghilangkan perut buncit dan membuatnya menjadi rata.

Namun, menghilangkan perut buncit bukanlah perkara yang mudah.

Padahal, banyak orang menginginkan hasil instan dalam hal menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.

Tapi, apakah mungkin jika ingin mengecilkan perut buncit dalam seminggu?

Melansir Kompas.com dari Insider, diet dan tren yang mengklaim cara mengecilkan perut buncit dalam beberapa hari sangatlah tidak realistis dan tidak sehat.

Dalam konteks olahraga, olahraga perut bisa membantu membentuk otot perut.

Tapi, kita tetap perlu mendukungnya dengan strategi penurunan berat badan secara keseluruhan untuk bisa mengecilkan perut buncit secara signifikan.

Jadi, cara mengecilkan perut buncit adalah dengan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan.

"Cara mengecilkan perut buncit yang terbaik adalah menerapkan pola hidup seimbang, mengonsumsi makanan bernutrisi, dan mengelola tingkat stres," ucap pelatih kebugaran tersertifikasi NASM sekaligus pelatih nutrisi, Maricris Lapaix.

Cara mengecilkan perut buncit