Kecil-kecil Cabe Rawit, Siapa Sangka Biji Wijen Simpan Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini

Perlu diketahui, tekanan darah tinggi merupakan faktor utama terjadinya penyakit jantung dan stroke.

Sedangkan biji wijen mengandung magnesium yang tinggi, yang disebut-sebut dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Kandungan lignan, vitamin E, dan antioksidan dalam biji wijen dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri dalam tubuh.

Sehingga biji wijen bisa menjaga tekanan darah menjadi lebih sehat.

Menjaga kesehatan tulang

Biji wijen dapat meningkatkan kepadatan dan kesehatan tulang karena kandungan seng di dalamnya.

Jika tubuh kekurangan mineral ini dapat menyebabkan osteoporosis yang dapat terjadi pada area pinggul dan tulang belakang.

Mengonsumsi biji wijen secara rutin dapat meningkatkan sumber kalisum sehingga mampu menjaga kesehatan tulang.

Baca Juga: Kerap Berakhir di Tempat Sampah, Siapa Sangka Cangkang Telur Bisa Bikin Cicak Kabur dari Rumah, Begini Cara Kerjanya

(*)