Bikin Berat Badanmu Enggak Naik, Coba Tambahkan Bahan Ini saat Masak Nasi, Dijamin Kalorinya Langsung Turun sampai 50 Persen

Namun kamu tak perlu khawatir lagi akan hal tersebut.

Baca Juga: Dijamin Ketagihan, Coba Taruh Nasi ke Dalam Freezer, Perubahan yang Terjadi Ini Bikin Kamu Geleng-geleng Kepala

Ya, bagi kamu yang hobi makan nasi dan tak ingin berat badannya naik, kamu bisa pakai cara berikut ini.

Melansir dari SajianSedap.com, begini cara benar agar nasi bisa turunkan kadar kalori sampai 50%.

Mengurangi Kadar Kalori Nasi 50%

Kabar baik untuk yang sedang diet namun masih ingin makan nasi.

Tim peneliti dari College of Chemical Sciences di Sri Lanka yang dipimpin oleh Sudhair James menemukan cara memasak nasi yang bisa mengurangi kalorinya hingga 50 persen.

Dipaparkan oleh James dalam National Meeting and Exposition of the American Chemical Society pada bulan Maret 2015, metode memasak nasi ini sangat sederhana.

Kamu hanya perlu sepanci air mendidih.

Lalu, masukkan satu sendok teh minyak kelapa untuk setiap setengah cangkir beras yang dimasak sebelum kamu memasukkan berasnya.

"Setelah matang, kita biarkan dingin di kulkas selama 12 jam. Begitu saja,” ujar James kepada Washington Post 25 Maret 2015.

Nasi yang lebih rendah kalori ini kemudian hanya perlu dipanaskan di dalam microwave untuk dikonsumsi.