Satu Keluarga Baru Tahu Kalau Tiga Makanan Ini Bisa Bantu Perkembangan Otak

Fakta tersebut diperoleh dari sebuah penelitian yang melibatkan 2.432 remaja laki-laki dan perempuan.

seafoodBaca Juga: 6 Bahan Makanan yang Sering Dikonsumsi ini Ternyata Kerap Jadi Penyebab Keracunan, Ketahui Cara Mengolahnya

Makanan Laut

Makanan laut masih menjadi sumber nutrisi yang sangat baik bagi otak.

Makanan laut diketahui memiliki banyak kandungan lemak omega-3, yodium, dan seng.

Kadar lemak omega-3 dalam darah yang rendah bisa berdampak negatif pada fungsi kognitif pada anak.

Dengan demikian, meningkatkan fungsi kognitif tersebut dapat dilakukan dengan memenuhi kadar lemak omega-3.

Baca Juga: Bahayanya Enggak Main-main, Ternyata Kebiasaan Lihat Ponsel Sehabis Tidur Bisa Berimbas ke Otak, Segera Hentikan Jika Tak Ingin Alami Hal ini

(*)