Kerap Dihindari, 4 Makanan Berlemak Ini Justru Sukseskan Program Dietmu, Berat Badan Turun Lebih Optimal

Baca Juga: Sukses Turunkan Berat Badan hingga 25 Kilogram hingga Dapat Uang Rp500 Juta, Ivan Gunawan Bocorin Kunci Menu Diet yang Dikonsumsi

Bahkan, alpukat bisa menjaga perut agar tetap kenyang.

Sebuah penelitian mengatakan bahwa seseorang yang mengonsumsi alpukat saat makan siang ia akan bertahan tidak lapar selama 5 jam kemudian.

Salmon

Jenis ikan ini memiliki kandungan lemak yang cukup baik.

Kandungan omega-3 yang besar menyebabkan salmon memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Tak hanya rasanya yang lezat lemak yang ada pada ikan salmon juga membantu mengisi energi sepanjang hari.

Kacang

Camilan yang satu ini mungkin banyak dihindari oleh orang-orang yang sedang diet.

Pasalnya, kacang memiliki lemak yang cukup tinggi.

Namun di balik itu kacang-kacangan tidak memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Kacang bahkan merupakan salah satu makanan yang membantu kalori terbakar lebih cepat.