Perempuan Wajib Tahu, Siapa Sangka Rutin Minum 8 Gelas Air Putih Sehari Nyatanya Punya Manfaat Tak Terduga ini Bagi Kulit dan Tubuh

"Jadi, kita harus minum lebih banyak air putih, dan lebih sedikit minuman bergula dan berkalori tinggi."

Tak hanya sebagai cara untuk menurunkan berat badan, bagi kaum wanita juga wajib tahu bahwa meminum 8 gelas air putih juga baik untuk kulit.

2. Bikin Kulit Tambah Glowing

Dikutip dari GridPop.ID, Bukan cuma untuk kesehatan, minum air yang cukup juga berguna bagi perawatan kulit kita, lho!

Kalau kita pengin memiliki kulit yang lebih glowing, pastikan sel-sel kulit kita cukup terhidrasi agar kulit terlihat lebih kenyal dan bercahaya.

Tentunya ini juga harus dibarengi dengan perawatan kulit yang teratur, ya!

Baca Juga: Keracunan hingga Meninggal Dunia, Kenali 9 Tanda Tubuh Saat Kelebihan Konsumsi Air Putih, Jangan Disepelekan Mulai Sekarang

3. Lebih Cepat Sembuh dari Penyakit

Minum 8 gelas air atau pada takaran yang cukup bagi tubuh kita dapat membantu kita lebih cepat pulih saat menderita penyakit seperti pilek.

Pasalnya, tubuh kita harus bersiap-siap menyerang bakteri saat kita sakit, makanya sel-sel tubuh kita membutuhkan kalori dan cairan untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Selain itu, ketika kita pilek. hidung kita mengeluarkan cairan lendir sebagai upaya membuang patogen, jadi asupan cairan tubuh kita akan lebih cepat menyusut apabila enggak terus dijaga dengan minum air.

(*)