Mulai Kebiasaan Ini Sekarang Juga, Rutin Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Miliki Segudang Manfaat bagi Tubuh

GridHype.ID - Apa yang biasa kamu lakukan saat bangun tidur?

Perlu diperhatikan kebiasaan sepele kita saat bangun tidur bisa berpengaruh besar pada kesehatan kita.

Nah, seperti yang telah banyak dianjurkan, minum air putih adalah sebuah kebiasaan yang baik untuk dilakukan.

Tak main-main, minum air putih setelah bangun dari tidur di pagi hari memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Dimana air memiliki peranan penting karena hampir seluruh organ tubuh memerlukan air untuk dapat berfungsi dengan baik.

Maka, segeralah untuk minum air putih setelah bangun tidur.

Melansir The Berkey, minum air putih saat bangun dari tidur di pagi hari membantu tubuh agar terhindar dari dehidrasi.

Setiap orang memiliki waktu tidur enam hingga delapan jam, yang tentu dalam waktu tersebut tubuh kekurangan cairan.

Baca Juga: Jangan Langsung Main HP, Inilah Kebiasaan Baik yang Wajib Kamu Lakukan Setelah Bangun Tidur dan Rasakan Sendiri Manfaatnya

Minum dua atau tiga gelas air tepat saat bangun tidur adalah cara terbaik untuk merehidrasi tubuh dengan cepat.

Cara ini juga mampu menggerakkan usus bagian bawah untuk melancarkan buang air besar di pagi hari.