Kalori dan Dua Hal Ini Bisa Jadi Pemicu Perut Buncit, Hindari Mulai Sekarang

Terlalu banyak asupan gula akan diikuti dengan sugar crush hal ini akan menyebabkan kita lebih cepat lapar.

Kondisi lapar yang berlebihan ini tentunya akan berpengaruh pada jumlah makanan yang diinginkan.

Saat kita terlalu banyak makan berat badan akan meningkat dan perut menjadi buncit.

Untuk mengatasi hal tersebut perlu diketahui bahwa mengonsumsi air putih menjadi solusi yang tepat.

Baca Juga: Siapa Bilang Enggak Mungkin, Perut Buncit Bisa Jadi Rata Bak Model Iklan Cuma dalam Waktu 7 Hari, Coba Lakukan Trik Ajaib Ini di Rumah

Terlalu Banyak Konsumsi Lemak Trans

Tahukah Anda jika lemak trans adalah jenis lemak yang paling tidak sehat.

Sebagian kecil lemak trans terjadi di alam, namun jenis lemak ini terutama dibuat dengan menambahkan hidrogen ke lemak tak jenuh untuk membuatnya lebih stabil.

Tersebut menyebabkan kemungkinannya menjadi padat pada suhu kamar.

Lemak trans bisa ditemukan dalam produk yang dipanggang dan makanan kemasan sebagai pengganti mentega.

Bahayanya lemak jenis ini bisa menyebabkan peradangan.

Lebih parah lagi peradangan tersebut mampu berpengaruh pada resistensi insulin penyakit jantung beberapa jenis kanker dan berbagai penyakit mengerikan lain.