Penderita Kolesterol Wajih Tahu! Makan Buncis Ternyata Bisa Tekan Risiko Mengerikan di Dalam Tubuh

Dilansir dari hellosehat.com, buncis memiliki kandungan serat yang tinggi.

Kandungan ini mampu menurunkan kolesterol jahat dan kadar kolesterol total.

Dengan demikian, kesehatan jantung juga bisa terjaga dengan konsumsi buncis.

Tak hanya kolesterol, buncis juga bisa memberi manfaat lain yang tidak kalah menguntungkan.

Dilansir dari Nakita.id, berikut sejumlah manfaat buncis yang harus diketahui mulai sekarang.

Melancarkan Pencernaan

Siapa sangka sayur sederhana ini ternyata bisa membantu proses pencernaan menjadi lebih baik.

Mengonsumsi buncis bisa membuat pencernaan lancar dan buang air besar menjadi teratur.

Penting untuk diketahui, mengonsumsi satu cangkir buncis ternyata sepadan dengan konsumsi 2,7 gram serat.

Baca Juga: Bukannya Untung Malah Buntung, Jangan Lagi Masak Terong dengan Cara Ini, Orang Seisi Rumah Bakal Kena Efek Buruknya

Takaran tersebut sangat cukup untuk melancarkan buang air besar.

Tak hanya itu, sembelit juga bisa diatasi dengan konsumsi buncis.