Banyak Orang yang Selama Ini Salah, Ternyata Begini Cara Tepat Menyimpan Roti Tawar agar Tetap Awet dan Tidak Mudah Jamuran

Beberapa pilihan isian roti yang sehat antara lain telur, tomat, selai kacang, dan keju.

Batasi isian yang mengandung terlalu banyak lemak dan gula.

Ketiga, kamubisa memakannya dengan didampingi minuman yang bergizi seperti jus dan susu.

Selain itu, minuman ini bisa menambah gizi yang kamuperlukan untuk memulai hari.

Hindari meminum teh langsung setelah makan.

Teh mengandung tanin yang bisa memicu sembelit jika dikonsumsi setelah makan.

Berilah jarak sekitar setengah jam jika kamu ingin mengonsumsi teh di pagi hari.

Baca Juga: Niat Hati Ingin Turunkan Berat Badan dengan Berhenti Makan Nasi dan Roti, Wanita Ini Malah Alami Hal Tak Terduga Ini

(*)