:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/06/26/slices-fresh-white-bread-marble-20210626071506.jpg)
Beberapa pilihan isian roti yang sehat antara lain telur, tomat, selai kacang, dan keju.
Batasi isian yang mengandung terlalu banyak lemak dan gula.
Ketiga, kamu bisa memakannya dengan didampingi minuman yang bergizi seperti jus dan susu.
Selain itu, minuman ini bisa menambah gizi yang kamu perlukan untuk memulai hari.
Hindari meminum teh langsung setelah makan.
Teh mengandung tanin yang bisa memicu sembelit jika dikonsumsi setelah makan.
Berilah jarak sekitar setengah jam jika kamu ingin mengonsumsi teh di pagi hari.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)