Niat Hati Ingin Turunkan Berat Badan dengan Berhenti Makan Nasi dan Roti, Wanita Ini Malah Alami Hal Tak Terduga Ini

GridHype.ID - Sudah bukan rahasia lagi kalau nasi menjadi makanan pokok yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Nasi sendiri adalah beras (atau kadang-kadang serealia lain) yang telah direbus (dan ditanak).

Melansir dari Wikipedia, nasi dimakan oleh sebagian besar penduduk Asia sebagai sumber karbohidrat utama dalam menu sehari-hari.

Nasi sebagai makanan pokok biasanya dihidangkan bersama lauk sebagai pelengkap rasa dan juga melengkapi kebutuhan gizi seseorang.

Nasi bisa dikatakan makanan pokok bagi masyarakat di Asia, khususnya Asia Tenggara.

Meski menjadi makanan pokok, nasi seringkali dianggap menjadi penyebab berlebihnya berat badan.

Selain nasi, ada pula roti yang juga dianggap penyebab berat badan naik.

Melansir dari Nakita.ID, hal ini dikarenakan kandungan kalori pada nasi dan roti yang cukup tinggi.

Ketidak seimbangan jumlah kalori yang masuk dan keluar pada tubuh membuat tubuh menjadi tidak ideal.

Bila kalori yang masuk jauh lebih besar dari yang keluar atau terbakar menjadi energi, maka tubuh bisa mengalami kegemukan.

Oleh karenanya, ada beberapa trik penurunan berat badan dengan mengurangi atau menghilangkan nasi dan roti dari dalam daftar menu makan.