Nyesel Baru Tahu Sekarang, Konsumsi Nasi Ini Ternyata Baik bagi Kamu yang Punya Riwayat Diabetes loh

GridHype.ID -Sudah bukan rahasia lagi kalau masyarakat Indonesia suka mengonsumsi nasi.

Pasalnya, nasi menjadi makanan pokok yang dikonsumsi masyarakat setiap harinya.

Bahkan ada yang menyebut jika makan tanpa nasi rasanya belum makan ya.

Nah, karena setiap hari, kamu memasak nasi, tentunya seringkali ada nasi yang tersisa ya.

Mungkin banyak di antara kamu akan membuang nasi sisa kemarin.

Namun tahukah kamu, nasi sisa kemarin ternyata bisa kamu manfaatkan loh.

Melansir dari Nakita.ID, banyak orang yang baru tahu bahwa mengonsumsi nasi kemarin yang sudah didinginkan lalu dihangatkan ulang bisa memberi efek yang lebih baik bagi kesehatan, khususnya bagi penderita diabetes.

Masyarakat Indonesia terbiasa untuk makan nasi hangat yang baru matang dari rice cooker karena dirasa lebih enak dan nikmat untuk disantap.

Kebiasaan itu tidak sepenuhnya salah dan boleh saja dilakukan.

Namun, jika kamu memiliki riwayat atau risiko tinggi diabetes, maka sudah seharusnya kebiasaan makan nasi hangat ini ditinggalkan.

Sebab, mengonsumsi terlalu banyak nasi bisa menaikkan kadar gula dalam darah yang berpotensi menyebabkan diabetes.

Dikutip dari Kompas.com via Nakita.ID, nasi mengandung zat pati yang bisa dicerna dan tidak bisa dicerna.