Nikmatnya Tak Sebanding dengan Bahayanya, Deretan Makanan Ini Justru Bisa Berakibat Fatal bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Secara Berlebih

Banyak yang mengkonsumsi tempe untuk makanan lauk pauk sehari-hari.

Tempe dikenal murah dan menjadi sumber protein nabati yang tinggi dan baik untuk kesehatan.

Tempe juga dipercaya bisa mengendalikan kadar kolesterol dalam darah dan menormalkan tekanan darah tinggi.

Tetapi, mengkonsumsinya tidak baik untuk kesehatan.

Hal ini bisa menyebabkan zat besi yang susah terserap dan berakibat anemia atau kurang darah.

Selain itu, terdapat sejumlah makanan yang juga berbahaya jika dikonsumsi setiap hari.

Baca Juga: Waduh, Makanan Berbahan Dasar Kedelai Disebut Bisa Picu Kanker Payudara, Fakta atau Mitos?

2. Susu

Kita semua tahu kalau susu adalah sumber protein dan kalsium yang bermanfaat untuk tubuh dalam pembentukan tulang dan gigi.

Susu memang sumber makanan wajib untuk usia pertumbuhan, tetapi tidak untuk dikonsumsi setiap hari pada orang dewasa.

Susu tetap dibutuhkan untuk tubuh karena nutrisinya, tetapi mengkonsumsi susu terlalu banyak bisa meningkatkan hormon penyebab jerawat dan produksi insulin.

3. Kentang