Nikmatnya Tak Sebanding dengan Bahayanya, Deretan Makanan Ini Justru Bisa Berakibat Fatal bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Secara Berlebih

Meski makan penting untuk bertahan hidup, tak sedikit orang yang sulit menahan hasrat untuk melahap semua makanan lezat.

Hal tersebut pun dapat berimbas menjadi perilaku makan berlebihan.

Banyak makan terkadang dianggap remeh karena sebagian besar orang hanya berpatok pada berat badan yang meningkat saja.

Padahal, banyak kerugian atau bahaya dari makan berlebihan.

Baca Juga: 4 Tips yang Perlu Dilakukan saat Puasa untuk Cegah Dehidrasi dan Sakit Kepala

Dilansir dari laman Kompas.com via GridPop.ID, salah satu bahaya yang ditimbulkan akibat makan berlebihan adalah peningkatan berat badan dan lemak tubuh.

Penumpukan lemak dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Nah, selain membatasi makanan yang dikonsumi, ada baiknya kalian juga megurangi menyantap deretan makanan nikmat ini.

Pasalnya, jika dikonsumi secara berlebihan, deretan makanan ini justru bisa berakibat fatal bagi tubuh.

Dikutip dari sajiansedap.com via GridPop.ID, berikut ini adalah makanan yang tidak boleh dikonsumsi terlalu sering.

1. Kedelai

Kedelai banyak diolah menjadi tahu, tempe, bahkan susu.