Jangan Heran dengan Perubahan yang akan Kamu Rasakan, Rutin Makan Labu Siam Ternyata Bisa Atasi Sederet Penyakit Mematikan Ini

GridHype.ID - Tak hanya dimasak sebagai sayur, sayuran ini rupanya memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh kamu.

Sayuran yang dimaksud adalah labu siam.

Biasanya labu siam digunakan sebagai bahan tambahan dalam membuat sejumlah hidangan sayur.

Mulai dari dimasak menjadi sayur dengan kuah, direbus biasa, atau dimakan sebagai lalap.

Siapa sangka, selain dimasak sebagai beragam jenis sayur, makan labu siam rebus setiap hari rupanya bisa mendatangkan manfaat baik bagi tubuh kamu loh.

Bahkan, kabarnya makan labu siam rebus setiap hari bisa cegah berbagai penyakit mematikan.

Melansir dari Tribunnews.com via Nakita.ID, labu siam merupakan sayuran yang mengandung banyak folat.

Folat yang terkandung dalam labu siam ada sekitar 23 persen.

Selain folat, labu siam juga mengandung banyak vitamin B.

Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.

Makan labu siam setiap hari pun bisa membantu menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko terkena penyakit mematikan seperti jantung.