Nyesel Baru Tahu, Minum Air Madu Sebelum Tidur Bisa Datangkan 10 Manfaat Luar Biasa Ini, Ajaib!

Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.

Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Cuma Modal Madu ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Cara Konsumsinya

9. Madu menjaga kondisi hati

Madu bisa menjadi pilihan yang sempurna.

Mengapa?

Madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.

Madu mengandung fruktosa dan glukosa, yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.

10. Madu membuat kenyang lebih lama

Apa yang kamu lakukan?

Kebanyakan akan mengambil semangkok keripik atau cokelat.

Cara ini tentu membuat kadar kolesterol meningkat tajam.