:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/05/madu-bisa-atasi-tenggorokan-gata-20210905064829.jpg)
Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.
Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak.
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Cuma Modal Madu ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Cara Konsumsinya
9. Madu menjaga kondisi hati
Membutuhkan bahan bakar pada malam hari?Madu bisa menjadi pilihan yang sempurna.
Mengapa?
Madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.
Madu mengandung fruktosa dan glukosa, yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.
10. Madu membuat kenyang lebih lama
Kadang-kadang, setelah menyelesaikan makan malam, kamu masih merasa lapar di larut malam.Apa yang kamu lakukan?
Kebanyakan akan mengambil semangkok keripik atau cokelat.
Cara ini tentu membuat kadar kolesterol meningkat tajam.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)