Tak Pernah Disangka Sebelumnya, Tiga Camilan Lezat Ini Bisa Cegah Kanker Payudara yang Mematikan

Kandungan tersebut antara lain adalah folat, vitamin C, dan karotenoid.

Kandungan antioksidan flavonoid di dalamnya juga memiliki sifat antikanker dan antiradang.

Sebuah tinjauan dari enam penelitian yang dilakukan oleh Department of Preventive Medicine, Jeju National University School of Medicine menyebutkan kaitannya dengan kanker payudara.

Penelitian tersebut menjelaskan bahwa konsumsi buah-buahan sitrus dapat mengurangi risiko kanker payudara sekitar 10 persen.

Anda bisa mengonsumsi kelompok buah ini secara langsung ataupun dijadikan jus, smoothies, atau puding sebagai camilan untuk penderita kanker payudara.

Sayuran

Makanan yang satu ini tentunya taka sing bagi kita.

Hampir setiap hari kita menjumpai sayur dalam hidangan makan.

Meski memiliki banyak khasiat, tak jarang yang justru menghindari konsumsi sayuran.

Padahal, makan sayur secara teratur justru bisa menekan risiko kanker payudara.

Baca Juga: Jangan Kaget, Ini 3 Perubahan Fisik yang Umum Dialami Penderita Kanker Payudara

Sayuran seperti brokoli, kembang kol, kale, sawi, kubis, lobak, dan kubis brussel, mengandung antioksidan dan antiestrogen.