Jika tekanan darah terlalu rendah, penderita hipotensi bisa jatuh pingsan saking lemasnya.
Untuk membantu mengatasi masalah ini, penderita tekanan darah rendah bisa mencoba menaikkan tensinya dengan cara-cara alami.
Mengutip Nakita.ID dari Mayo Clinic, inilah 4 cara cepat dan alami untuk membantu meningkatkan tekanan darah:
1. Banyak minum air putih
Minum banyak air putih bisa membantu meningkatkan tekanan darah dan mencegah dehidrasi.
Dehidrasi juga bisa menjadi salah satu pemicu terjadinya tekanan darah rendah.
2. Konsumsi lebih banyak garam
Jika kondisi kesehatan normal tapi tekanan darah rendah, penderita hipotensi disarankan makan lebih banyak garam dan natrium.
Misalnya saja dengan makan makanan yang asin-asin.
Namun perlu disesuaikan bagi penderita hipotensi yang sudah memiliki masalah kesehatan lain, ya!
Cara ini tidak disarankan untuk lansia dan orang dengan riwayat penyakit kronis khususnya penyakit ginjal.