Sering Hindari Minum Air Kelapa Saat Perut Kosong, Rupanya Hal Itu Justru Datangkan Segudang Manfaat Tak Terduga

GridHype.id- Air kelapa memang dikenal begitu menyegarkan dan memiliki berbagai manfaat bagi tubuh.

Biasanya, air kelapa diminum saat siang hari terik sebagai pelepas dahaga.

Tak jarang sejumlah orang yang menganggap bahwa meminum air kelapa saat perut kosong akan membawa bahaya.

Alih-alih membahayakan, konsumsi air kelapa di pagi hari saat perut kosong justru memberi segudang manfaat tak terduga.

Dikutip dari Sajian Sedap (18/7/2021), berikut beberapa manfaat mengonsumsi air kelapa di pagi hari:

Meningkatkan Hidrasi

Dibandingkan minuman olahraga atau energi lainnya, air kelapa diketahui lebih efektif untuk menghidrasi tubuh.

Saat seseorang melakukan aktivitas fisik yang berat dan dalam jangka waktu lama, tubuh akan kehilangan banyak cairan.

Air kelapa memiliki khasiat sebagai pengganti yang baik dengan 294 mg potassium dan 5 mg gula alami per gelas.

Baca Juga: Air Kelapa Digadang Mampu Percepat Kesembuhan Pasien Covid-19, Ini Kemungkinan yang Bisa Memengaruhi

Menurunkan Tekanan Darah