Waspada! Tak Hanya Menaikan Berat Badan, Roti Ternyata Juga Bisa Tingkatkan Tekanan Darah Tinggi

GridHype.ID- Sejumlah orang memiliki kebiasaan makan roti lantaran ketersediaannya yang praktis dan mengenyangkan.

Roti yang menjadi makanan popular di berbagai kalangan masyarakat ini rupanya tak hanya mampu memberikan rasa kenyang saja.

Roti memang telah menjadi pilihan banyak orang meskipun tidak menjadi makanan utama.

Roti juga menjadi pilihan tepat bagi orang-orang yang memiliki banyak aktivitas dan hanya memiliki sedikit waktu untuk makan.

Alhasil, mereka terkadang memilih mengonsumsi roti sebagai pengganti sarapan atau makan siang.

Namun, beberapa orang bahkan menghindari konsumsi roti karena dianggap mampu menaikan berat badan dan menambah masa tubuh.

Baca Juga: Mematikan Lampu Saat Tidur Rupanya Mampu Tingkatkan Kesehatan Reproduksi, Berikut Penjelasannya

Tak hanya itu, ternyata kebiasaan makan roti berkaitan erat dengan risiko tekanan darah tinggi.

Dikutip dari Kompas.com (18/6/2021), sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menyatakan bahwa kebiasaan mengonsumsi roti mampu meningkatkan risiko hipertensi.

Penelitian tersebut dilakukan pada 2.000 lebih orang dewasa yang berusia rata-rata 37 tahun.

Hasil penelitian tersebut menunjukan bahwa natrium dalam jenis roti putih mampu menjadi salah satu faktor meningkatnya tekanan darah seseorang.