Bukannya Dapatkan Tubuh Ideal Bak Model Iklan, Perempuan Ini Harus Telan Pil Pahit Alami Efek Samping Diet yang Mengerikan

GridHype.ID - Salah satu cara menurunkan berat badan paling efektif adalah dengan menjalani program diet.

Program diet itu sendiri juga terbagi dalam beberapa jenis, salah satunya diet karbohidrat.

Namun sayangnya, banyak orang mengartikan diet karbohidrat adalah cara diet yang sama sekali tidak mengonsumsi karbohidrat.

Padahal, melansirAlodokter.com, diet karbohidrat tetap mengharuskan mengonsumsi sumber makanan atau minuman yang mengandung karbohidrat.

Hanya saja dengan porsi yang lebih sedikit.

Diet karbohidrat ini bahkan disebut lebih efektif menurunkan berat badan jangka pendek jika dibandingkan dengan diet rendah lemak.

Seseorang yang menjalani diet karbohidrat ini pun memilih untuk mengurangi asupan nasi dan roti.

Pasalnya, nasi dan rotimemiliki kandungan karbohidrat dan kalori yang cukup tinggi.

Dan ya, seorang perempuan asal India ini pun menjalani program diet dengan tidak makan nasi dan gandum selama sebulan.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Rutin Minum Jus Buah ini Setiap Pagi, Ampuh Rontokkan Lemak di Perut Buncit Milikmu Tanpa Perlu Olahraga

Mengutip Nakita.ID dari Healthshots, Sonakshi Kohli membagikan pengalaman tersebut.