Pantas Saja Sering Alami 'Salah Bantal', Ternyata Begini Cara Tepat Memilih Bantal yang Sesuai dengan Posisi Tidurmu

GridHype.ID - Tentu istilah 'salah bantal' sudah tak asing lagi di telinga kamu semua ya.

Bahkan tak sedikit di antara kamu yang pasti pernah merasakan sakit leher akibat 'salah bantal' bukan.

Melansir dari Kompas.com, sakit leher akibat salah posisi tidur memang bisa mengganggu aktivitas sepanjang hari.

Selain menimbulkan rasa nyeri saat menoleh atau bergerak, sakit leher juga bisa membuat suasana hati jadi buruk.

Melansir Healthline via Kompas.com, kebanyakan penyebab sakit leher memang berasal dari salah posisi tidur atau penggunaan bantal yang tidak tepat.

Tapi tak hanya itu, bangun tidur sakit leher juga bisa disebabkan postur tubuh yang buruk sepanjang hari, cedera, dan gerakan tiba-tiba yang bikin otot kaget.

Meski demikian, masih saja banyak orang yang menyepelekan sakit leher akibat 'salah bantal' ini.

Padahal jika dibiarkan terus menerus bisa menyebabkan kondisi yang kronis dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Melansir dari iDEA Online, agar masalah ini tidak menimpamu, sebaiknya kamu pilih bantal yang tepat untuk menopang kepala saat tidur.

Baca Juga: Nanti Malam Coba Buktikan Sendiri, Posisi Tidur Ini Ternyata Datangkan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan Tubuh

Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memilih bantal untuk tidur yang nyenyak dan berkualitas.

Posisi Tidur