4 Masalah Kesehatan Ini Bisa Timbul Jika Kamu Terlalu Banyak Duduk, Jangan Disepelekan

Lalu mengapa duduk bisa menambah berat badan?

Saat duduk, tubuh kita tidak banyak melakukan pergerakan.

Baca Juga: Jadi Tren Masa Kini, Siapa Sangka Diet Ketat Perlahan Bikin Tubuh Alami Kondisi Berbahaya Ini, Jangan Sepelekan

Hal ini menyebabkan kalori dalam tubuh tidak terbakar.

Beda halnya jika kita melakukan kegiatan yang memerlukan banyak pergerakan.

Misal naik turun tangga, berolahraga, dan lain-lain.

Kalori yang tidak terbakar tentunya akan membuat berat badan menjadi bertambah.

Mengganggu Kesehatan Mental

Duduk manis dengan berbagai kegiatan yang kita sukai memang terasa menarik.

Seperti duduk santai di sofa sambil membaca buku atau menonton film.

Meski jadi dambaan banyak orang, ternyata terlalu lama duduk diam bisa memengaruhi kesehatan mental.

Jika dilakukan dalam jangka panjang, kegiatan tersebut akan menjadi sangat membosankan dan terasa lebih buruk.