Empat Makanan Lezat Ini Bisa Hilangkan Pegal Usai Olahraga, Dijamin Aktivitas Tak Lagi Terganggu

Baca Juga: Tiga Hal Ini Jadi Alasan Tak Boleh Konsumsi Telur Rebus, Pahami Sekarang Jangan Sampai Kecolongan

Kentang Rebus

Kentang rebus nan lezat ini rupanya bisa jadi salah satu makanan untuk mengobati pegal-pegal akibat olahraga.

Kentang manis diketahui mampu megembalikan kadar glikogen setelah kita melakukan olahraga yang cukup berat.

Kandungan beta karoten dan vitamin C juga mampu membantu proses pemulihan otot lebih cepat.

Kacang-kacangan

Kacang yang menjadi camilan enak ini rupanya bisa membantu memulihkan rasa pegal yang terjadi setelah berolahraga.

Kacang-kacangan diketahui memiliki kandungan protein yang akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Tidak hanya itu, kandungan omega 3 yang berdifat anti-inflamasi juga sangat baik bagi tubuh.

Baca Juga: Dua Trik Pedagang yang Bikin Bubur Kacang Hijau Empuk dan Lezat Tak Tertandingi, Yuk Coba Sendiri di Rumah

Nanas

Nanas yang memiliki rasa khas ini juga bisa menjadi pilihan mengobati rasa pegal.