Empat Makanan Lezat Ini Bisa Hilangkan Pegal Usai Olahraga, Dijamin Aktivitas Tak Lagi Terganggu

GridHype.id- Olahraga terkadang membuat beberapa bagian tubuh menjadi pegal dan tidak tertahankan.

Bagi sebagian orang yang tidak terbiasa melakukan olahraga, respons tubuh yang demikian memang tak jarang dijumpai.

Jika hal tersebut terjadi pada kamu, jangan dulu kapok berolahraga karena efeknya yang membuat tubuh menjadi merasa tidak enak.

Pasalnya, ada cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa pegal tersebut.

Tidak sulit, mengatasi pegal akibat olahraga bisa dilakukan dengan mengonsumsi sejumlah makanan.

Dilansir dari cewekbanget.id (9/8/2021), berikut beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk mempercepat pemulihan otot pasca olahraga:

Telur Rebus

Telur rebus yang biasa dikonsumi mejadi berbagai hidangan rupanya memiliki peran penting dalam hal ini.

Telur rebus memiliki kandungan protein yang bisa membantu memulihkan rasa pegal dengan segera.

Tidak hanya itu, mengonsumsi telur rebus juga bisa membantu otot untuk terbentuk lebih sempurna.

Hal ini tentunya menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menunjang capaian olahraga Anda.