Tolong Hentikan Kebiasaan Mencampur Mie Instan dengan Makanan Pelengkap Ini, dr Oz Sudah Peringatkan Bahaya Mematikan yang Mengancam Nyawa

Kandunganyang sangat tinggi itu bisa membuat tubuh rentan terserang penyakit mematikan akibat kelebihan karbohidrat.

Penyakit tersebut dimulai dari diabetes tipe 2, obesitas sampai resiko terserang kanker.

Dr OZ memang tidak melarang makan mie instan, tetapi jangan keseringan.

Selain itu, ia juga mengunggah soal makan telur puyuh.

Baca Juga: Ternyata Hoaks, Makan Mi Instan Setiap Hari Nyatanya Tidak Membuat Usus Buntu Terinfeksi, Begini Penjelasannya

Kali ini ia membandingkan telur puyuh dan telur ayam.

Dr Oz menuliskan, 1 butir telur ayam ukuran sedang mengandung 186 mg kolesterol, sedangkan 1 butir telur puyuh 'hanya' mengandung 75 mg kolesterol.

Namun pada kenyataannya, kalau kita makan telur puyuh itu bisa 4 butir sekaligus seperti makan sate telur sehingga kolesterol total yang masuk adalah 300 mg.

Itu sudah melebihi kecukupan kolesterol kita dalam sehari yaitu sekitar 200-300 mg.

Sedangkan kalau makan telur ayam cukup 1 butir aja ya, sehingga kolesterol total yang masuk 'hanya' 186 mg.

Sekali lagi, Dr Oz kembali menyebut agar kita membatasi asupan makanan kita.

Baca Juga: Ngeri, Mulai Sekarang Harus Ekstra Hati-hati Ketika Makan Mie Ayam atau Bakso dengan Bahan Tambahan ini, Bisa Ancam Nyawamu