:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Gak perlu banyak-banyak saat konsumsi madu sebelum tidur.
Kita bisa dapatkan manfaatnya cuma dengan makan satu sendok madu saja.
Lalu apa saja sih manfaat mengonsumsi satu sendok makan madu sebelum tidur?
Baca Juga: Minuman Ini Berkhasiat Untuk Mengatasi Perut Buncit, Minum Tiap Pagi
Manfaat Madu
Yuk simakmanfaat konsumsi madu sebelum tidur yang dikutipdari laman Brightside via TribunTravel.com berikut:Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Madu kaya akan antioksidan dan zat antibakteri yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Sehingga, tubuh lebih kuat dalam memerangi infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme seperti bakteri, jamur, dan virus.
Selain mengonsumsinya setiap malam untuk meningkatkan pertahanan alami tubuh, madu juga dapat dioleskan pada luka berkat kandungan anti bakteirnya.
Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi adalah faktor yang berkontribusi pada risiko penyakit jantung yang signifikan.Sehingga, kita harus menjaganya tetap stabil untuk menghindari komplikasi jantung.
Madu mengandung senyawa antioksidan yang terbukti mengurangi tekanan darah.
Artinya, sesendok madu di malam hari adalah cara yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.
