Tolong Hentikan Kebiasaan Ini, Tidur dengan Lampu Menyala Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Bisa Mengancam Nyawa Orang-orang Tersayang

GridHype.ID - Tidur dengan lampu menyala nampaknya telah menjadi kebiasaan banyak orang.

Bahkan, ada juga orang yang hanya bisa tidur dengan lampu menyala.

Namun, siapa sangka jika tidur dengan lampu menyala justru mendatangkan malapetaka.

Tidur memang membuat badan kita lebih segar di keesokan harinya.

Melansir Halodoc.com, tidur berkualitas bahkan dapat secara langsung meningkatkan kesehatan mental dan fisik.

Saat tidur menjadi tidak berkualitas, maka ini akan sangat memengaruhi energi saat beraktivitas di siang hari.

Ia juga bisa mengganggu keseimbangan emosional, dan bahkan memengaruhi berat badan.

Sama halnya dengan seseorang yang tetap menyalakan lampu saat tidur dan membiarkan ruangan terang benderang.

Baca Juga: Bisa Bawa Petaka, Pria Ini Meregang Nyawa karena Terlalu Sering Pakai Kipas Angin, Ketahui Bahaya Mengerikan Pakai Kipas Angin Saat Tidur

Hal tersebut juga akan berdampak pada kesehatan tubuh.

Kebisaan tidur dengan lampu menyala sebaiknya Anda hilangkan segera dan jangan dilakukan lagi.

Pentingnya tidur tanpa menggunakan lampu sekecil apa pun cahayanya telah diteliti oleh para ahli.