Cewek Wajib Tahu! Praktikan 5 Tips Gaya Hidup Ini Biar Jauh dari Kanker Payudara

Lemak yang semakin menumpuk, menciptakan hormon estrogen yang banyak pula.

Hormon ini dapat menstimulasi pertumbuhan sel yang berlebih.

Jika terjadi, dapat meningkatkan resiko serangan kanker payudara pada cewek.

Mulailah untuk berolahraga secara teratur minimal dua kali seminggu.

Menurut Women’s Health Initiative, cewek yang melakukan jalan cepat selama 2 jam per hari dapat menurunkan tingkat kanker payudara sebanyak 18 persen dibandingkan dengan cewek yang tidak berolahraga.

Baca Juga: Bisa Lebih Mujarab dari Obat Kimia, Minum Rebusan Lada Hitam dan Kunyit Rutin Tiap Pagi Bisa Cegah Penyakit Mematikan, Kanker Payudara Salah Satunya

Batasi Terapi Hormon

Women’s Health Initiative menemukan bahwa melakukan terapi hormon dapat meningkatkan resiko kanker payudara sebanyak 24 persen.

Terapi ini ditujukan kepada seseorang yang sedang sedang menjalani program bayi tabung.

Jika kamu terpaksa melakukan terapi hormon jangka panjang, diskusikanlah dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui jawaban yang akurat.

Atur Pola Makan

Selain berolahraga, mengatur dan menjaga pola makan dengan tepat terbukti dapat menurunkan risiko kanker payudara.