Idul Adha Olahan Daging Melimpah, 5 Buah Ini Wajib Banget Dikonsumsi Biar Berat Badan dan Kolesterol Aman

GridHype.ID - Tiap memasuki minggu perayaan Idul Adha, tentu sajian olahan daging kerap menghiasi meja makan.

Jika tidak sadar akan efeknya pasti banyak yang kalap memakan semua jenis hidangan.

Ya, selain bisa membuat buncit perut olahan daging juga kerap mejadi pemicu tingginya kadar kolesterol.

Tapi enggak perlu khawatir! Kalau kita banyak makan daging saat Idul Adha, konsumsi beberapa jenis buah-buahan di bawah ini yuk biar jadi penyeimbang!

Konon, selain bagus buat menurunkan kadar kolesterol buah-buahan ini juga menghilangkan lemak di tubuh.

Buah apa aja, sih?

Saat Idul Adha, biasanya kita akan kalap makan banyak daging, nih!

Baca Juga: Raffi Ahmad Kurban Puluhan Ekor Hewan, Begini Cara Sultan Andara Jelaskan Makna Iduladha kepada Rafathar

Selain khawatir berat badan makin nambah, kita juga harus mulai memperhatikan kadar kolesterol kita.

Tapi enggak perlu khawatir! Kalau kita banyak makan daging saat Idul Adha, konsumsi beberapa jenis buah-buahan di bawah ini aja, yuk!

Konon bagus buat menurunkan kadar kolesterol dan menghilangkan lemak di tubuh, lho!

Buah apa aja, sih?

Pepaya

Enggak cuma baik untuk pencernaan dna membantu mengatasi masalah berat badan, nyatanya pepaya juga bisa menurunkan kolesterol!

Vitamin E dan C pada pepaya bersatu dengan enzim paraxonase.

Hasil dari penyatuan tersebut membantu untuk menghambat oksidasi kolesterol.

Baca Juga: Pingin Hadiahi Rafathar Kado Bernilai Fantastis, Mama Rieta Malah Kena Protes Raffi Ahmad dan Nagita Slavina

Apel

Apel merupakan salah satu buah yang kaya akan serat jadi bisa membantu menjaga berat badan kita.

Selain itu, apel mengandung betaglucan yang bisa mengendalikan produksi kolesterol.

Apel juga bisa mencegah arteri yang mengeras dan melindungi tubuh dari serangan jantung dan stroke.

Pisang

Kandungan kalsium, magnesium, dan potasium dalam pisang bisa membantu mengendalikan tekanan darah dalam tubuh.

Enggak cuma itu, nutrisi dalam pisang juga membantu buat menurunkan kolesterol.

Pir

Buah yang kaya akan kandungan air yang satu ini merupakan buah yang berfungsi sebagai sumber serat larut yang baik.

Baca Juga: Raffi Ahmad Borong Kambing dan Sapi Tanpa Menawar, Reaksi Penjualnya yang Bikin Syok, Terungkap Fakta di Baliknya!

Punya pektin yang tinggi, pir bisa jadi penurun buat kolesterol.

Kandungan pektin ini juga bisa membantu membersihkan usus serta melancarkan pencernaan.

Blewah

Enggak seperti melon yang kaya akan gula, blewah mengandung sedikit banget gula dan tinggi serat juga.

Jadi aman banget kalau kita konsumsi terus menerus supaya lemak di tubuh cepat hilang!

Itu tadi beberapa buah yang bisa kita andalkan setelah banyak makan daging saat Idul Adha. Tetap jaga kesehatan ya.

Baca Juga: Enam Artis Tanah Air Borong Sapi Jumbo untuk Kurban Hari Raya, Ada Raffi Ahmad Hingga Rizky Billar

(*)