Idul Adha Olahan Daging Melimpah, 5 Buah Ini Wajib Banget Dikonsumsi Biar Berat Badan dan Kolesterol Aman

Buah apa aja, sih?

Pepaya

Enggak cuma baik untuk pencernaan dna membantu mengatasi masalah berat badan, nyatanya pepaya juga bisa menurunkan kolesterol!

Vitamin E dan C pada pepaya bersatu dengan enzim paraxonase.

Hasil dari penyatuan tersebut membantu untuk menghambat oksidasi kolesterol.

Baca Juga: Pingin Hadiahi Rafathar Kado Bernilai Fantastis, Mama Rieta Malah Kena Protes Raffi Ahmad dan Nagita Slavina

Apel

Apel merupakan salah satu buah yang kaya akan serat jadi bisa membantu menjaga berat badan kita.

Selain itu, apel mengandung betaglucan yang bisa mengendalikan produksi kolesterol.

Apel juga bisa mencegah arteri yang mengeras dan melindungi tubuh dari serangan jantung dan stroke.

Pisang

Kandungan kalsium, magnesium, dan potasium dalam pisang bisa membantu mengendalikan tekanan darah dalam tubuh.