Nasi Merah Dikenal Lebih Sehat daripada Nasi Putih, Benarkah?

GridHype.ID- Banyak orang menganggap bahwa nasi merah lebih sehat dibandingkan dengan nasi putih.

Bahkan nasi merah selalu dianjurkan untuk dikonsumsi untuk orang yang tengah menjalani program diet.

Rupanya hal tersebut tak dapat seratus persen dibenarkan.

Dilansir dari Kompas.com (13/6/2021), ahli diet Beth Czerwony mengatakan bahwa nasi merah tidak selalu menjadi pilihan terbaik.

Nasi dianggap sebagai makanan pokok yang penting.

Hal itu dikarenakan sekitar 20 persen asupan kalori manusia bersumber dari nasi.

Sebanyak 3,5 miliar orang menjadikan nasi sebagai makanan pokok sehari-hari.

Baca Juga: Sedang Ramai Dibicarakan Lantaran Harga yang Dinilai Tak Wajar, Ketahui Kandungan Gizi Pecel Lele dan Harga yang Direkomendasikan Berikut ini

Tak heran jika petani menanam lebih dari 100.000 varietas padi yang berbeda.

Semua jenis beras dapat diolah menjadi nasi, di antaranya nasi putih dan nasi merah.

Manfaat dari dua jenis nasi tersebut seringkali disbanding-bandingkan.