Dipercaya Paling Efektif, Inilah 10 Cara Mencegah Kanker Payudara Menurut Pakar Kesehatan Harvard yang Wajib Kamu Coba

Berdasarkan data Kementriaan Kesehatan, catatan itu mendudukan Indonesia pada posisi ke delapan di Asia Tenggara dengan risiko kanker tertinggi.

Sementara di Asia, Indonesia ada di urutan ke 23.

Baca Juga: Tak Hanya Wanita, Kanker Payudara Juga Bisa Dialami oleh Para Pria loh, Yuk Simak Penjelasan Lengkap Berikut Ini

Kanker hati, kanker paru-paru dan kanker payudara menjadi salah satu penyebab kematian yang paling utama.

Meski sampai saat ini belum ditemukan pengobatannya yang paling ampuh, perkembangan kanker sebenarnya bisa dicegah dengan deteksi dini.

Selain itu, pola hidup juga menjadi faktor utama untuk menekan risiko kemunculannya.

Pakar kesehatan dari Harvard Medical School di Amerika Serikat mengembangkan 10 pencegahan kanker yang dipercaya efektif yaitu:

Baca Juga: Awas! Jangan Lagi Dilakukan, Posisi Tidur Ini Ternyata Bisa Memicu Kanker Payudara

1. Hindari tembakau dalam berbagai bentuk

Bukan hanya rokok, ini artinya kita juga harus menghindari asap rokok.

Lindungi diri sendiri dan keluarga dengan tidak menjadi perokok aktif maupun pasif.

2. Pola makan sehat