Jangan Sampai Kalap dan Tetap Waspada Masalah Kesehatan, Begini Cara Atur Makan Ketika Santap Berbagai Hidangan Lebaran

Baca Juga: Raffi Ahmad Sholat Ied Diimami oleh Adik Kandung Mendiang Syekh Ali Jaber, Suami Nagita Slavina Ini Terkejut dengan Paras Syekh Muhammad Jaber

- Kalori sambal goreng ati sapi per porsi: 346 kkal, dan

- Kalori ketupat per lima buah: 176 kkal.

Tak jarang makanan di momen lebaran ini mendatangkan masalah kesehatan.

Dilansir dari Tribunnews.com, berikut adalah beragam masalah kesehatan yang mungkin terjadi:

Baca Juga: Gara-gara Istri Raffi Ahmad Bagikan Hampers Lebaran ke Karyawan RANS, Netizen Malah Ngarep Jadi Pegawai Nagita Slavina 'PNS'

- Kolesterol

Santan mengandung lemak jenuh yang dapat memicu peningkatan kadar kolesterol dalam darah, terutama kolesterol LDL.

“Santan mengandung lemak jenuh (saturated fat) yang tinggi, yaitu sebanyak 21 gram per 100 gram santan” demikian disampaikan oleh dokter spesialis gizi, dr. Diana Suganda.

Baca Juga: Jangan Panik! Jelang Lebaran Kementerian Desa Percepat Penyaluran Bantuan, BLT Dana Desa Capai Rp 2,27 Triliun

- Kenaikan berat badan

Tak hanya mengandung lemak jenuh, makanan bersantan umumnya mengandung kalori yang cukup tinggi.