Jangan Sampai Kalap dan Tetap Waspada Masalah Kesehatan, Begini Cara Atur Makan Ketika Santap Berbagai Hidangan Lebaran

Apabila tubuh terlalu banyak asupan kalori dan lemak jenuh, hal ini dapat memicu kenaikan berat badan.

Baca Juga: Akan Dilaksanakan Setelah Lebaran 2021, Yuk Kenali Program Vaksinasi Gotong Royong Beserta Jenis dan Harganya!

- Naiknya kadar gula darah

Selain hidangan bersantan, makanan dan minuman manis juga sering disajikan ketika hari lebaran tiba.

Dengan kandungan gula dan kalori di dalam hidangan tersebut, tentunya ini dapat memicu peningkatan kadar gula darah.

- Maag

Bagi penderita maag, berhati-hatilah dalam mengatur pola makan setelah berpuasa selama 30 hari.

Baca Juga: Dul Jaelani Ngebet Nikahi Tissa Biani Setelah Lebaran, Maia Estianty Langsung Syok: Kita Harus Siap Secara Mental...

Sebab, apabila penderita maag kalap dalam mengonsumsi makanan saat hari lebaran, ini dapat memperparah kondisi maag.

Nah untuk itu, berikut cara untuk mengatur pola makan ketika lebaran.

1. Perhatikan porsi menu makanan

Lebaran Melansir Times of India, banyak orang cenderung gelap mata saat tersedia banyak hidangan di meja makan.