Dari Batasi Alkohol Hingga Menyusui, 4 Hal Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan Ini Ampuh Buat Mencegah Kanker Payudara

3. Aktif secara fisik.

Aktivitas fisik dapat membantu kamu mempertahankan berat badan yang sehat, yang membantu mencegah kanker payudara.

Kebanyakan orang dewasa yang sehat harus menargetkan setidaknya 150 menit seminggu aktivitas aerobik sedang atau 75 menit aktivitas aerobik berat setiap minggu, ditambah latihan kekuatan setidaknya dua kali seminggu.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Posisi Tidur Seperti Ini dan Gunakan Kipas Angin Ternyata Bisa Picu Penyakit Mengerikan

4. Menyusui.

Menyusui mungkin berperan dalam pencegahan kanker payudara.

Semakin lama kamu menyusui, semakin besar efek perlindungannya.

Wah, bagaimana menurutmu?(*)