:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/26/3586992065.jpg)
Jika perlu hidangan yang manis untuk berbuka puasa, kamu juga lebih disarankan untuk mengonsumsi kurma yang baik untuk kesehatan.
Melansir Tribunnews.com, kurma adalah buah yang mengandung gula alami sehingga dapat menggantikan energi yang hilang setelah berpuasa.
Bukan sekedar manis, kurma juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan seperti serat dan kalium.
Selain kurma, kamu juga bisa mengonsumsi buah lainnya yang penuh nutrisi seperti semangka, apel, anggur, papaya ataupun pisang.
Kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, atau mie gandum untuk berbuka puasa.
Makanan dengan karbohidrat kompleks cenderung lambat dicerna sehingga kamu akan merasa kenyang lebih lama dan terhindar dari makanan berlebih.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul "Nikmat dan Menyegarkan, Ternyata Buka Puasa dengan Es Teh Justru Tidak Baik untuk Kesehatan, Ini Alasannya"
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)