4 Tips Makan Sehat Agar Tubuh Tetap Fit Saat Puasa Ramadan 2020

GridHype.ID - Tidak terasa sudah berjalan 15 hari umat muslim telah menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan 2020.

Walaupun bulan Ramadan 2020 berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, kamu harus tetap semangat ya.

Ketika berpuasa, umat muslim diharuskan menahan haus dan lapar dari subuh hingga adzan maghrib dikumandangkan.

Baca Juga: 5 Langkah yang Bakal Bikin Wajah Kamu Terlihat Segar Meski Sedang Puasa!

Hal ini tentu membuat tubuh jadi kurang fit, lemas, dan ngantuk ya.

Meski begitu, ada tips makan sehat yang bikin tubuh kamu tetap fit saat puasa Ramadan 2020 ini loh.

Yuk simak!

Baca Juga: Terlalu Banyak Konsumsi Protein Saat Buka Puasa dan Sahur Bisa Bikin 7 Gejala Ini

Berbuka puasa dengan kurma

Kurma merupakan buah yang mudah dicerna dan tidak memberatkan sistem metabolismemu setelah seharian puasa.

Kurma juga mengandung banyak gula, serat dan mineral yang merupakan sumber energi.