Kamu Wajib Tahu, Ternyaa Ini Beberapa Hal yang Dilarang Dilakukan Sebelum dan Sesudah Menerima Vaksinasi Covid-19, Apa Saja?

GridHype.ID- Pandemi virus corona (Covid-19) masih menjadi momok mengerikan di seluruh dunia.

Bahkan, pandemi ini menjadi masalah global yang dialami oleh semua negara di seluruh penjuru dunia.

Para ahli dan pemerintah masing-masing negara saat ini tengah berusaha untuk memusnahkan virus corona (Covid-19) tersebut.

Salah satu upaya yang dilakukan adalah dengan melaksanakan program vaksinasi Covid-19.

Baca Juga: Tengah Gencar Lakukan Program Vaksinasi, Menkes Mendadak Ungkap Ketersedian Vaksin Covid-19 Menipis, Kenapa?

Program vaksinasi Covid-19 yang tengah dilakukan dibanyak negara saat ini, tidak hanya bertujuan untuk memutus rantai penularan virus corona.

Akan tetapi juga dalam jangka panjang untuk mengeliminasi bahkan membasmi penyakit itu sendiri.

Dalam praktiknya, vaksinasi tidak bisa dilakukan sembarangan.

Bagi orang yang diperbolehkan disuntik vaksin Covid-19, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan.

Baca Juga: 16 Juta Dosis Vaksin Sinovac Datang ke Tanah Air, Pakar Jelaskan Alasan Antibodi Bisa Turun Usai Vaksinasi Covid-19

Seperti adanya hal yang dilarang dilakukan baik sebelum dan sesudah divaksin Covid-19.

Tujuannya, agar vaksin dapat bekerja secara efektif dan efisien pada tubuh.

Mengutip Kontan.co.id dari Best Life (22/3/2021), usahakan untuk tidak melakukan olahraga berat dua jam sebelum dan sesudah mendapat suntikan vaksin Covid-19.

Jika kita melakukan kegiatan itu, aliran vaksin dalam tubuh akan terganggu.

Baca Juga: Pemerintah Indonesia Tengah Gencar Laksanakan Program Vaksinasi Covid-19, Presiden Jokowi: Kita Patut Bersyukur

Vaksin masuk ke tubuh pertama kali melalui otot.

Setelah itu, vaksin akan masuk ke aliran darah supaya sistem imun tubuh bisa melawan virus corona.

Namun, saat kita melakukan olahraga, aliran tersebut berpotensi mengalami gangguan.

Olahraga menyebabkan denyut jantung meningkat sehingga aliran darah menuju otot meningkat pula.

Baca Juga: Waspada, Jangan Sembarangan Unggah Sertifikat Vaksinasi Covid-19 ke Media Sosial, Satgas: Tersebarnya Data Pribadi Dapat Membawa Risiko

Hal itu menyebabkan aliran darah yang membawa vaksin mengalir lebih cepat.

Supaya tidak mengalami efek samping yang tidak diinginkan, cobalah untuk menghindari hal tersebut.

Selain itu, olahraga berat juga memicu kemunculan stres dalam tubuh.

Saat hal itu terjadi, efektivitas sistem imun tubuh untuk mengadopsi kemampuan vaksin dapat berpengaruh.

Baca Juga: Kabar Baik, Mulai Bulan Depan Masjid Bisa Dipakai Menjadi Lokasi Vaksinasi Covid-19, Jusuf Kalla: Tempat yang Paling Strategis

Tidak hanya olahraga berat, kita pun perlu menghindari aktivitas lain yang cukup berat.

Kita tetap bisa berolahraga sebelum mendapat vaksin Covid-19.

Syaratnya, hanya perlu melakukan hal itu 24 jam sebelum jadwal vaksin.

Selain itu, mencukupi waktu tidur yang berkualitas juga bisa meningkatkan efektivitas vaksin karena mampu menguatkan sistem imun tubuh.

Baca Juga: Presiden Jokowi Tunjuk Pesantren di Jawa Timur Sebagai Penerima Vaksin AstraZeneca, Juru Bicara Kemenkes Beri Penjelasan Ini

Untuk mengurangi rasa sakit di bagian tubuh yang menjadi bekas suntikan, kita perlu menggerakkan lengan.

Tujuannya agar tidak ada lebih banyak darah yang mengalir ke lengan sehingga rasa sakit dan rasa tidak nyaman bisa bekurang.

Setelah mendapat suntikan vaksin Covid-19, Best Life merekomendasikan untuk tetap mengontrol efek samping vaksin yang dialami.

Baca Juga: Pemerintah Imbau Masyarakat Tidak Unggah Sertifikat di Sosmed, 3 Hal Ini Jadi Alasan Tak Semua Orang Layak Terima Vaksinasi Covid-19

Selain itu, cobalah untuk melakukan olahraga ringan.

Misalnya, berjalan di tama atau melakukan gerakan yoga yang tidak membutuhkan banyak energi.

Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul "Catat, Inilah Hal yang Dilarang Sebelum dan Sesudah Disuntik Vaksin Covid-19"

(*)