:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/02/16/doctor-vaccinating-young-woman_2-20210216042805.jpg)
Tidak hanya olahraga berat, kita pun perlu menghindari aktivitas lain yang cukup berat.
Kita tetap bisa berolahraga sebelum mendapat vaksin Covid-19.
Syaratnya, hanya perlu melakukan hal itu 24 jam sebelum jadwal vaksin.
Selain itu, mencukupi waktu tidur yang berkualitas juga bisa meningkatkan efektivitas vaksin karena mampu menguatkan sistem imun tubuh.
Untuk mengurangi rasa sakit di bagian tubuh yang menjadi bekas suntikan, kita perlu menggerakkan lengan.
Tujuannya agar tidak ada lebih banyak darah yang mengalir ke lengan sehingga rasa sakit dan rasa tidak nyaman bisa bekurang.
Setelah mendapat suntikan vaksin Covid-19, Best Life merekomendasikan untuk tetap mengontrol efek samping vaksin yang dialami.
Selain itu, cobalah untuk melakukan olahraga ringan.
Misalnya, berjalan di tama atau melakukan gerakan yoga yang tidak membutuhkan banyak energi.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)