Gampang Flu Saat Musim Hujan? Berbagai Jenis Teh Ini Bantu Kamu Hadapi Cuaca Buruk

GridHype.ID -Perubahan cuaca yang tak mementu bisa membuat imun tubuh menurun.

Tak jarang di antara mereka banyak yang terserang flu.

Saat melawan flu, penting untuk tubuh mendapatkan cairan bebas kafeinagar tetap terhidrasi.

Secangkir teh hangat dapat meredakan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.

Baca Juga: Luar Biasa, Jenis Teh Ini Ternyata Bisa Merangsang Pertumbuhan Rambut

Melansir healthline.com, penelitian belum membuktikan bahwa satu teh pun dapat membantu menghilangkan flu biasa.

Namun, banyak bukti yang menunjukkan bahwa beberapa ramuan teh herbal dapat meredakan gejala infeksi saluran pernapasan.

Berikut, beberapa jenis teh yangbisadicoba sebagai obat rumahan untuk flu biasa.

Teh lemon

Minum teh lemon atau memeras lemonke dalam jenis teh herbal lain adalah pengobatan rumahan yang telah digunakan orang selama beberapa dekade.

Terlepas dari popularitasnya, sebagian besar bukti yang mendukung penggunaan teh lemon untuk sakit tenggorokan masih bersifat anekdot (berdasarkan kejadian yang sebenarnya).

Diketahuilemon mengandung vitamin Cyang menutrisi tubuh saat melawan flu atau virus.

Baca Juga: Bisa Jadi Racun Kalau Diminum Terlalu Banyak, Ini 5 Bahaya Teh yang Wajib Diketahui

Teh hijau

Teh hijau sangat populer di seluruh dunia karena banyak manfaat kesehatannya yang diklaim.

Sebuah tinjauan literatur medis tentang teh hijau menunjukkan kandungan antioksidannya yang tinggi.

Para peneliti telah menyimpulkan bahwa teh hijau memberikan dukungan kekebalan dan membantu mendorong metabolisme yang sehat.

Baca Juga: Sering Dimakan Jadi Camilan, 8 Jenis Makanan dan Minuman ini Jadi Penyebab Kanker di Masa Mendatang

Mengenai teh hijau dan pilek, diperlukan lebih banyak penelitian.

Meski begitu, teh hijau dapat memberikan energi saat tubuh sedang melawan flu.

Teh herbal dengan madu

Teh herbal bisa dibuat dari buah-buahan kering, rempah-rempah, atau herbal.

Teh herbal secara alami tidak mengandung kafein tidak membuat tubuh terdehidrasi.

Sedangkan, madu dapat membantu meredakan batuk saat sedang flu.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Minuman Bersoda, Apa Saja?

Faktanya, madu sekarang direkomendasikan sebagai pengobatan penekan batuk untuk anak-anak di atas usia 1 tahun.

Ini karena sebuah penelitian kecil yang menunjukkan madu lebih unggul daripada plasebo untuk anak-anak dengan infeksi saluran pernapasan atas akut.

Mengaduk sedikit madu ke dalam teh herbal dapat mengencerkan dahak, meredakan nyeri dan meredakan batuk.

Baca Juga: Pantas Populer di Dunia, Susu Almond Berikan 6 Manfaat Ini untuk Tubuh, Bisa Cegah Berbagai Penyakit

(*)