Mulai Sekarang Jangan Lagi Lewatkan Sarapan, 4 Hal Ini Bakal Kamu Alami Jika Tidak Makan Pagi

Baca Juga: Pihak WO Sempat Rasakan Firasat Buruk Saat Ayu Ting Ting Ajak Ketemuan: Aku Udah Feeling

Seperti kemurungan dan mudah tersinggung.

Itulah mengapa gula darah tidak boleh lebih rendah dari 70 miligram per desiliter (mg / dL).

2. Merasa lelah antara jam 12 siang sampai 4 sore

Di pagi hari, setelah istirahat panjang tanpa makanan, simpanan glikogen menipis.

Baca Juga: Pantas Tak Pusingkan Harta Gono-gini, Terbongkar Kondisi Keuangan Gading Marten dan Gisella Anastasia Saat Masih Bersama

Padahal kalian membutuhkan lebih banyak energi untuk bekerja secara produktif.

Setelah sarapan, tubuh mulai memecah asam lemak untuk menghasilkan energi yang dibutuhkannya.

Jika tidak sarapan, meskipun Anda merasa baik di pagi hari.

Hal itu mungkin membuat kalian merasa sangat lelah dalam beberapa jam.

Baca Juga: Tak Ingin Lagi Dikhianati dan Dibohongi, Agnez Mo Kian Selektif Cari Pasangan: Dunia Gue Terjal dan Berbatu

Anda juga mungkin kesulitan untuk fokus pada berbagai hal dan merasa lelah di sore hari.