Mulai Sekarang Jangan Lagi Lewatkan Sarapan, 4 Hal Ini Bakal Kamu Alami Jika Tidak Makan Pagi

Selain 4 hal efek buruk dari melalaikan sarapan, orang yang terbiasa sarapan cenderung lebih sehat.

Baca Juga: Sebut Liburan ke Norwegia, Ternyata Ivan Gunawan Gunakan Alasan Itu karena Sempat Terinfeksi Covid-19: Aku Gak Mau Pura-pura Sehat Terus

Dilansir dari Kompas.com, banyak studi yang bersifat observasional bukan sebab akibat.

Dengan kata lain, penelitian tidak membuktikan bahwa sarapan yang menyebabkan kebiasaan sehat tersebut.

Dikutip dari Live Strong dari Kompas, tujuan makan di pagi hari adalah mengonsumsi makanan bergizi sehingga membantu kamu merasa kenyang dan puas sehingga tidak kelaparan sebelum makan siang.

Baca Juga: Pendapatan Hampir Nihil di Masa Pandemi, Juara Indonesian Idol Ini Banting Setir Jadi Guru hingga Dagang

Hal ini juga membuat kamu tidak mengidap makanan yang tidak sehat sepanjang hari.

(*)