:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/02/11/bubur-ayam-sekawanjpg-20210211064205.jpg)
GridHype.ID - Apakah kamu masih memiliki kebiasaan melewatkan sarapan?
Mulai sekarang, jangan lagi melewatkan sarapan pagi.
Pasalnya sarapan disebut juga makan terpenting untuk memulai hari.
Dilansir dari Tribun Style, melewatkan sarapan dapat memberikan efek buruk bagi tubuh.
1. Suasana hati semakin buruk
Melewatkan sarapan pagi dikaitkan dengan gangguan mood pada orang dewasa.
Orang yang tidak makan di pagi hari cenderung lebih sering mengalami depresi.
Baca Juga: Momen Keluarga The Onsu Rayakan Imlek Saat Pandemi, Tetep Kompak Meski Hanya Pakai Baju Tahun Lalu
Selain itu, melewatkan sarapan 4 atau 5 kali seminggu dapat menyebabkan peningkatan risiko diabetes tipe 2 sebesar 55%.
Hal itu juga dapat dikaitkan dengan kadar gula darah rendah.
Ketika kadar glukosa darah seseorang turun, itu menghasilkan perubahan suasana hati yang cepat.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)