Punya Segudang Khasiat Bagi Kesehatan, Ini 7 Manfaat Konsumsi Nanas

MedicalNewsToday mengatakan bahwa nanas mengandung serat dan kandungan air yang dapat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.

Nanas juga kaya bromelain, sejenis enzim yang membantu tubuh mencerna protein.

Bromelain juga membantu mengurangi sel kekebalan inflamasi yang merusak lapisan saluran pencernaan.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Salah Satu Makanan Merakyat Ini Jadi Penyebab Keputihan

3. Nanas membantu mengurangi risiko terkena katarak

Katarak adalah kekeruhan pada lensa mata yang menyebabkan penurunan penglihatan.

Menurut Health Essentials, kandungan Vitamin C, antioksidan, dan mineral seperti kalium dan mangan dalam nanas dapat membantu mengurangi risiko katarak karena membantu memerangi kerusakan sel.

4. Nanas membantu memperbaiki kulit

Dengan kandungan Vitamin C, antioksidan, dan Bromelain yang tinggi, jus nanas dapat membantu mengatasi jerawat, kerusakan akibat sinar matahari, dan pengencangan kulit yang tidak merata.

Kandungan airnya yang tinggi juga membantu menjaga kulit kamu tetap terhidrasi dan bersih.

Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu Manfaat Nanas, Punya Kandungan Antioksidan Sampai Bisa Cegah Kanker

5. Nanas membantu meningkatkan kekebalan tubuh