Punya Segudang Khasiat Bagi Kesehatan, Ini 7 Manfaat Konsumsi Nanas

Karena kaya akan nutrisi, mengonsumsi nanas dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2014 di Journal of Nutrition and Metabolism, para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi nanas kalengan lebih sedikit terkena infeksi tubuh dibandingkan dengan anak-anak yang tidak mengkonsumsinya (selama periode penelitian sembilan minggu).

Oleh karena itu, para peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumsi nanas dalam porsi sedang setiap hari (140 hingga 280 gram) dapat membantu mengurangi risiko sakit.

Baca Juga: Sering Terkena Asam Urat? Coba Buat Ramuan Alami dengan Nanas dan Madu Berikut Ini

6. Nanas mencegah hipertensi

Hipertensi atau dikenal juga sebagai tekanan darah tinggi adalah ketika seseorang mengalami tekanan darah yang lebih tinggi dari rata-rata orang.

Dalam sebuah artikel dari NDTV disebutkan bahwa jus nanas mengandung kandungan kalium yang tinggi dan rendah sodium yang dapat membantu dalam menjaga tekanan darah normal dan membuat kamu merasa rileks.

Baca Juga: Ampuh Atasi Asam Urat, Coba Ramuan Nanas dan Madu Berikut ini, Simak Cara Membuatnya

7. Antioksidan dalam Nanas memiliki sifat melawan kanker

Meskipun tidak dapat sepenuhnya mencegah kanker, antioksidan yang ada dalam buah berduri dapat membantu melawan sel radikal dan mengurangi risiko kanker.

Dalam sebuah artikel oleh Healthline, nanas mengandung Bromelain yang membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang keduanya terkait dengan kanker.

Bromelain membantu menghilangkan beberapa sel kanker dan membantu fungsi sel darah putih.