Patut Dicoba, Cara Mudah Turunkan Berat Badan Usai Melahirkan tanpa Diet Ketat

Deanna telah berhasil menurunkan berat badannya 30 pounds atau sekitar 13 kilogram dalam waktu 2 bulan.

Rahasianya, ia melakukan squat, sit-up dan arm lifts sembari menggendong anaknya untuk penambah beban.

Baca Juga: Seringkali Jadi Pantangan Diet, Studi Justru Temukan Jika Makan Nasi Bisa Turunkan Berat Badan

4. Danielle dari New York

Selain mengatur pola makan, ia juga memperbanyak minum, sebelum, saat dan setelah memberikan ASI.

Hal itu membuat Danielle kenyang lebih lama dan tak makan makanan ringan hingga bobotnya bisa terpangkas sekitar 36 kilogram dalam waktu 6 bulan.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu Konsumsi Timun Rebus Banyak Beri Manfaat, Salah Satunya Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Penyakit Mematikan

5. Tiffany dari Connecticut

Tips mudah lainnya untuk menurunkan berat badan usai melahirkan yaitu berjalan-jalan atau olahraga ringan.

Seperti halnya yang dilakukan oleh Tiffany, ia sering mengajak anjing dan anaknya jalan-jalan sekitar 1 jam.

Selain itu, sebelum tidur ia melakukan sit-up sebanyak 100 kali dan push-up sebanyak 25 kali.

Alhasil, ia bisa menurunkan berat badannya sebanyak 13 kilogram selama 3 bulan tanpa diet ketat dan pergi ke gym.